Terminplanung

Die Bewältigung der Fahrängste erfolgreich organisieren. Ein Leitfaden

Sie haben sich jahrelang mit Ihrer Angst vor dem Autofahren gequält. Und endlich den wichtigen Schritt gewagt und beschlossen, sich an die Angsthasenfahrschule zu wenden. Herzlichen Glückwünsch, das ist die beste Adresse, um Ihre Fahrängste wieder los zu werden. Nun wäre es schön, einen Leitfaden zu haben, der Ihnen den Weg zeigt – wie es losgeht, weiter geht, was Sie überhaupt erwartet an Veranstaltungen und Betreuungsstunden, bis Sie endlich am Ziel sind.

Das Ziel heißt:  “Ich möchte meine Angst kontrollieren, wieder ruhig, sicher und selbständig Auto fahren!” Den Leitfaden bekommen Sie hier geliefert, und in vielen anderen Artikeln und natürlich auch mündlich bei der Betreuung. Ich verspreche Ihnen, wenn Sie sich daran halten, werden Sie nach aller Erfahrung den bestmöglichen Erfolg erzielen.

Lesen Sie sich den Programmablauf zur Bewältigung der Fahrangst durch. Dieser befindet sich auf der Rückseite des Betreuungsvertrags. Damit haben Sie den Überblick, was alles zu schaffen ist.

Das Programm zur Angstbewältigung sieht drei Stufen vor:

  1. Stufe der Vorbereitung (Angsthasentreffen oder persönliches Gespräch, erste Stunde (Probestunde).
  2. Stufe der Fahrten mit Fahrschulwagen und Fahrlehrer im Straßenverkehr, Konfrontation mit der Angst und Angstbewältigung
  3. Stufe des selbständigen Fahrens, mit dem eigenen Wagen oder einem Fremdfahrzeug, anfangs noch mit Begleitung des Fahrlehrers, später, nach Vorübung der von Ihnen gewählten Strecke, ganz allein. Jeweils noch stärkere Konfrontation mit der Angst und Angstbewältigung.

1. Kontaktaufnahme, Stufe der Vorbereitung

Erstkontakt: Bitte melden Sie sich immer zuerst bei mir, Frank Müller, telefonisch (mobil 0163 4281079) oder per Email (info@auto-angst.de).

Schildern Sie mir Ihre Geschichte oder schreiben Sie mir per Email. Damit kann ich mir ein erstes Bild von Ihrer Angelegenheit machen und Sie schon im Vorfeld beraten. Das Aufschreiben der Geschichte wird Ihnen gut tun. Ich mache Sie auf das nächste Angsthasentreffen aufmerksam oder vereinbare ein persönliches Gespräch mit Ihnen und schicke Ihnen einen Betreuungsvertrag mit dem Programmablauf zu.

Angsthasentreffen. Ich empfehle Ihnen, im Regelfall, das nächste Angsthasentreffen zu besuchen. Dieses findet in der Regel am letzten Samstag innerhalb von zwei Monaten statt. Den nächsten Termin erfahren Sie auf der Startseite oder auf dem gerade angegebenen Link. Uhrzeit von 15 – 17 Uhr. Ort: Fahrschule Glowalla, Saalestraße 82, Nähe U- oder S-Bahnhof Neukölln. Alle Interessenten, ob Angsthasen Paniker, Prüfungsängstliche, Ängste leicht oder schwer, sind herzlich dazu eingeladen.

Anmeldung zum Angsthasentreffen: Am liebsten ist es mir, wenn Sie sich per Mobil oder per Email anmelden, damit ich den Überblick behalte: Meine Mobilnummer 0163 4281079, meine Email info@auto-angst.de

Oder über die Fahrschule Glowalla Tel. 030 6851075, Email, Bürozeiten Mo – Fr 13.00 – 18.30 Uhr.
start@fahrschule-glowalla.de

Wer nicht zum Angsthasentreffen kommen kann, sollte wenigstens ein persönliches Gespräch mit mir wahrnehmen.

Probefahrt mit dem Fahrschulwagen, begleitet vom Angsthasenfahrlehrer. Mit dieser Etappe der Betreuung endet die erste Stufe des Programms zur Überwindung der Angst hinterm Steuer. Wir fahren bewusst eine leichte Strecke ohne große Schwierigkeiten. Es kommt nur am Rande auf Ihre Fahrfähigkeiten an – Sie haben ja schon den Führerschein! Für mich als Angsthasenfahrlehrer sind Erkenntnisse über Ihre Fahrängste wichtig – wie stark, welcher Art, wie gehen Sie damit um? In die anschließende Einschätzung fließt auch die Erzählung beim Angsthasentreffen ein. So können wir uns zusammen ein Bild machen, wie es weiter gehen kann. Die erste Probefahrt organisieren wir am besten zusammen und nach Rücksprache mit dem Büro.

2. Betreuungsfahrten im Straßenverkehr zur Überwindung der Angst vor dem Autofahren. Fahrten unter Fahrlehrerbegleitung mit dem Fahrschulwagen.

Betreuungsstunden mit dem Angsthasenfahrlehrer sind keine Fahrstunden! In Fahrstunden verbessern Sie Ihre Fahrfähigkeiten, Sie werden sicherer im Umgang mit dem Pkw und dem Straßenverkehr. Bei den Betreuungsstunden geht es in erster Linie um die Milderung und den Abbau Ihrer Ängste vor dem Autofahren. Wir trainieren Entspannungsübungen, sprechen in einer Fahrpause über Ihre Ängste. Natürlich: Wenn sich irgendwo ein Fehler eingeschlichen hätte, nur zu verständlich nach langer Fahrvermeidung, dann besprechen wir die Korrektur. Aber in erster Linie geht es immer um die beim Fahren auftretenden Ängste und natürlich auch um deren Reaktionsformen, die oft starke Nervosität. Sehr wichtig ist, dass Sie lernen, Ihren inneren Zustand und dessen Änderung zu beobachten.       

Terminbestellung von Betreuungsstunden. Bitte rufen Sie direkt beim Büro der Fahrschule Glowalla an und teilen Sie der anwesenden Bürokraft Ihren Terminwunsch mit. Fahrschule Glowalla Tel. 030 6851075, Email, Bürozeiten Mo – Fr 13.00 – 18.30 Uhr.  Das ist einfacher, als Termine über mich, Frank Müller, zu buchen. Die Bürokräfte bei der Fahrschule Glowalla können sofort nachschauen, ob ich selbst oder das gewünschte Auto (Schaltwagen oder Automatik) zur Verfügung stehen. Sie kennen meine Termine und informieren mich rechtzeitig, dass und wann Sie fahren wollen.

Am einfachsten geht die Buchung der nächsten Termine allerdings, wenn wir nach einer Betreuungsstunde zurück in der Fahrschule sind und gemeinsam mit der anwesenden Bürokraft sprechen können.

Am einfachsten geht die Buchung der nächsten Termine allerdings, wenn wir nach einer Betreuungsstunde zurück in der Fahrschule sind und gemeinsam mit der anwesenden Bürokraft sprechen können.  

Die Fahrschule Glowalla stellt uns hochmoderne VW Golf zur Verfügung. Über weitere Leistungen, die Ihnen die Fahrschule Glowalla bietet, informiert Sie ein besonderer Artikel hier auf der Webseite.

Fahrschulpkw der Fahrschule Glowalla auf dem Parkhof hinter der Fahrschule
Fahrschul-Pkw der Fahrschule Glowalla auf dem Parkhof hinter der Fahrschule

Termine –  welche Tageszeit, bestimmte Werktage? Ich fahre am liebsten am späten Vormittag bis zum frühen Nachmittag.  Das kommt daher, dass ich erstens Langschläfer bin, zweitens fürchte ich die Staus am späten Nachmittag zum Berufsverkehr. Betreuungsstunden gebe ich von Mo – Do. Der Freitag und das Wochenende sind meinen Enkeln gewidmet und der Arbeit an einem neuen Ratgeber für Angsthasen.

Wieviele Betreuungsstunden soll ich nehmen – wöchentlich, Stunden pro Woche? Ich empfehle, wöchentlich nicht mehr als eine “Stunde” zu nehmen. “Stunde” ist ein bisschen Fahrlehrersprech, weil diese Zeitspanne 2 * 45 = 90 Minuten beträgt. In dieser Zeit, so ist die Erfahrung, kann man effektiv trainieren. Darunter ist das Ergebnis nicht so gut,  die Phase des Warmfahrens ist zu kurz. Darüber droht Erschöpfung. 90 Minuten sind ein erprobter Mittelweg. Ich empfehle nur eine Stunde pro Woche, weil die psychische Belastung und die nachfolgende Aufarbeitung einfach Zeit brauchen.

Wieviel Stunden insgesamt? – das ist eine schwere Frage. Diese kann niemand genau beantworten, gerade weil es hier um Ängste geht. Bei manchen ist die Angst hinterm Steuer schwerer. Bei vielen ist sie gar nicht so heftig, eher mild. Es gibt sogar “Mischformen” der Angst – das Herz klopft heftig, dennoch ist die Stimmung gelöst. Für alle gilt das Hauptziel  – wieder ruhig und sicher selbständig fahren zu können. Danach sehnen sich alle Angsthäsinnen. Ich sage es mal so: Im Laufe der Betreuung stellt sich immer klarer heraus, wieviele Stunden noch bis zum Abschluss gefahren werden müssen.

Um Ihnen einen ungefähren Überblick zu geben, stelle ich künftig Beispiele für Gesamtstunden und Gesamtkosten auf der Seite der Preisangaben zusammen. (Bitte Geduld, etliche Tage wird es noch dauern!). Gesamtstunden und Gesamtkosten sind nur aus dem durchschnittlichen Bereich entnommen, es sind keine extremen Ausreißer nach wenig oder viel Stunden dabei. Die Betreuung bei Prüfungsangst bleibt dabei außen vor, denn diese obliegt meinem Kollegen Cesur Özdal. Hier kommen zusätzlich die gewöhnlichen Ausbildungsstunden dazu.

Stundenzwang? Viele Angsthäsinnen haben beinahe ausgeprägte Angst davor, einen langfristigen Vertrag auf viele Stunden eingehen zu müssen. Zur Beruhigung: Es gibt hier keinen Stundenzwang, woher auch. Wir können Zwischenziele festlegen. Beispielsweise wollen manche nur ängstigende Parksituationen üben. Alle Stunden werden freiwillig gebucht. So steht es auch im Betreuungsvertrag.

Ausgebucht? Rechtzeitig buchen! Da ich mit meinem Beruf – Angsthasenfahrlehrer – in Deutschland leider nur ganz wenige Mitstreiter habe, ist es logisch, dass der Terminplan oft voll ist. Daher kann ich nur empfehlen, rechtzeitig nach der Stunde, wenn es so absehbar ist, einige Stunden im Voraus zu buchen.

Terminabsagen. Zum Schluss noch ein unangenehmes Thema: Sagen Sie bitte verbindlich eingetragene Termine für Betreuungsstunden rechtzeitig ab. Rechtzeitig heißt: mindestens 24 Stunden vorher. Sonst wird ein Betrag von 50 € für den zusätzlichen finanziellen Aufwand fällig. Überlegen Sie – wenn zu spät abgesagt wird, entsteht normalerweise finanzieller Schaden. Das Auto, das für Sie reserviert worden ist, steht dann herum, auch ein Fahrschüler kann nicht damit geschult werden, eine andere Angsthäsin wartet dringend auf einen Termin, ich selbst bin unfreiwillig frei gestellt. Rufen Sie an, schicken Sie eine SMS, Hauptsache, rechtzeitig Bescheid sagen!

3. Termine für Betreuungsfahrten mit dem eigenen Pkw oder Miet-Pkw

Bei Fahrten mit dem eigenen Pkw, oder mit einem Pkw über Carsharing, zu Ende der Betreuungszeit, sind wir naturgemäß nicht auf die Pkw der Fahrschule Glowalla angewiesen. Wir können die Termine sozusagen “unter uns” absprechen. Dennoch ist es nötig, das Büro Glowalla davon zu verständigen, damit nicht weitere Termine zu diesem Zeitpunkt gebucht werden. Auch hier gilt bei Terminabsagen: Bitte rechtzeitig absagen, das heißt 24 Stunden davor.

Meine Mobilnummer: 0163 4281079
Tel. fest Fahrschule Glowalla: 030 6851075

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Ich wünsche Ihnen eine effektive, gut organisierte Betreuung und vor allem viel Erfolg bei Ihrem Ziel: “Ich möchte meine Angst kontrollieren, wieder ruhig, sicher und selbständig Auto fahren!”